夏季饮食 19款果饮让您冰凉一夏

　　11。番茄柠檬汁

　　美白和防晒从春天就要开始了，番茄是防晒的最大功臣，又可以降血压、清热解毒，而柠檬又含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，能帮助皮肤对抗紫外光。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用了。

　　做法：

　　将2个番茄去皮切块状。

　　取半个柠檬拧出柠檬汁。

　　材料放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与纯净水一起搅拌。

　　最后可以放入少许冰块。

　　12。凤梨柳橙番茄汁

　　凤梨俗称菠萝，里面富含丰富的抗氧化剂可以防止皮肤老化，它内含有一种叫“菠萝朊酶”的物质能分解蛋白质，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。另外，菠萝还有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。用橙子和番茄来搭配可以中和凤梨尖涩的口感。

　　做法：

　　将一个柳橙去皮，四分之一个凤梨去皮与核。

　　将一个番茄去蒂，各切成适当大小。

　　材料全部放进压榨器中榨汁，加入适量蜂蜜和纯净水进行搅拌即可。

　　13。苹果草莓汁

　　如果要混合的不如先选自己最爱的水果吧，新鲜的苹果和草莓从来都是天生一对，二者平易近人的味道会投许多人的喜好，不要再添加蜂蜜了，不要让过甜的口感破坏了整体口味。

　　做法：

　　20颗草莓去蒂切成半。

　　苹果半个切成小块。

　　取大部分草莓和全部苹果放入榨汁机搅拌，加入少许纯净水。

　　将剩下的草莓放入盛出的果汁里。