夏季饮食 19款果饮让您冰凉一夏

　　17。香茅柠檬茶

　　香茅是春季非常适合食用的香草之一，它具有很强的抗菌能力，还能疏风祛通，治疗感冒头痛，和柠檬熬水饮用，在春天细菌滋生的环境里很有必要经常饮用。

　　做法：

　　香茅洗净，切成1寸长，拍扁。

　　柠檬切碎。

　　将香茅放入锅中加入清水煮沸，再慢火煮上20分钟，然后放入柠檬，再加入适量蜂蜜即可当茶饮用。

　　18。苹果汁薄荷凉茶

　　天气转暖的时候容易心肝气躁，所以这时一定要以安神为主，然后适当地调理就会使整个人身心愉悦轻松。薄荷的怡神醒脑加上苹果的好味支持，再配上蜂蜜和冰块，整个一天的烦躁就会瞬间过去。

　　做法：

　　取2个苹果洗净带皮榨汁。

　　将一支新鲜薄荷叶取下洗净，放入苹果汁里。

　　再放入少量蜂蜜调匀即可饮用。

　　19。迷迭香芒果柠檬汁

　　迷迭香独特的香味可以使人消除胃胀、增强记忆力、提神醒恼、改善脱发的现象。但是孕妇不宜常用。加上芒果的香甜和柠檬富含的VC相信提神醒脑的同时也会补充一天的维生素。

　　做法：

　　迷迭香洗净摘取5、6片叶子。

　　2个芒果洗净去皮，切小块。

　　将所有材料放入榨汁机搅拌2分钟。

　　倒入杯中拧上柠檬汁即可。