冬季最受宠的十种保健茶

　　TOP6：牛奶红茶

　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

　　做法：

　　1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；

　　2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；

　　3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

　　功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

　　TOP7：绿豆菊花茶

　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

　　做法：

　　1、将菊花放入水中煮沸；

　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌；

　　3、放入少量蜂蜜即可饮用。

　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

　　TOP8：茉莉花茶

　　材料：茉莉花

　　做法：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡，大概7分钟之后可加入蜂蜜(适个人口味添加)。

　　功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还能滋润肌肤、排毒养颜。

　　TOP9：芦荟红茶

　　材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、芦荟去皮只取内层白肉；

　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮；

　　3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。

　　TOP10：黑木耳红枣茶

　　材料：黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。

　　做法：

　　1、把红枣（去核）和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡；

　　2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

　　功效：此方能有效补血，改善贫血症状。

　　以上就是冬季最热门的十种保健茶，大家可以根据文中的做法来给自己泡上一杯暖暖的茶饮料，不过，发烧患者可不易喝哦。