喝掉你的脂肪 每日4杯绿茶有助减肥

　　儿茶素可能有改变脂肪分布的特性

　　第二个研究参加者为糖尿病人，分为两组，每天分别饮用582或96毫克儿茶素，12星期后，高剂量的一组腰围平均减了3.3厘米，低剂量的只减了0.1厘米，结果与上一个研究相若。“虽然这两组人没有整体脂肪改变，但腰间脂肪却少了，研究人员推断，儿茶素可能有改变脂肪分布的特性。”陈劲芝说。

　　儿茶素含量表

　　发酵程度

　　 儿茶素

　　绿茶（龙井、日本绿茶）

　　0%

　　0%-40%

　　红茶（普洱、英式红茶）

　　 95%

　　8%-10%

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