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喝酸奶上火吗

xipingping

http://food.qm120.com2010-09-30 15:21:36 来源:全民健康网

网上有人说喝酸奶也会上火,不是吧?我每天都会喝一杯酸奶的,没觉得上火呀!

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵制成的。空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收,又有排气通便作用。