女性这四个时期必须补钙

　　Tips:女人对钙的不同需求　　

　　● 普通女性——1000毫克;　　

　　● 孕妇、哺乳期——1300毫克;

　　● 40岁以上——1000～1500毫克　

　　● 极限值——2500毫克

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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