川菜--鸡油广肚怎么做?
http://food.qm120.com2009-08-21 09:53:12 来源:全民健康网
主料:鱼肚100克
辅料:油菜心500克
调料:花生油50克 盐10克 胡椒粉2克 味精15克 料酒15克 淀粉(玉米)15克
如何做鸡油广肚的:
1.干鱼肚用温油浸泡软,取出改成4厘米长、3厘米宽的块;
2.放入油锅用小火吞炸至乳黄色;
3.捞出倒入凉水中泡半小时;
4.撇去水再加凉水和碱洗净油腻,控干水分;
5.改成6厘米长、4厘米宽的薄片;
6.锅置旺火上加清水烧开,倒入鱼肚氽透,捞起;
7.放入冷水盘中漂洗,控干水分;
8.再把菜心烫软捞出用冷水拨凉;
9.将锅放火上,加鸡汤500毫升,鱼肚、精盐、料酒、胡椒面、味精烧至8~10分钟入味,捞起放入盘中间;
11.把菜倒入锅内烧开,取同摆放在鱼肚的周围,用水淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在鱼肚和菜心上即成。
食疗作用:
鱼肚味甘、性平,入肾、肝经;
具有补肾益精,滋养筋脉、止血、散瘀、消肿之功效;
治肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血、痔疮等症。
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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