菠菜双米粥是如何做的

　　春末湿气仍然比较重，所以大家也不要大意认为已经立夏了，所以祛湿就不重要了，今天就推荐一款祛湿的粥——菠菜双米粥。

　　饮食上推荐菠菜。菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化的功效，对肝气不舒引发的胃病的辅助治疗有不错的食疗效果。

　　我还加了小米，养胃开胃、和胃安眠，和大米搭配更好。

　　材料：

　　菠菜 大米 小米 盐 生姜 胡椒粉

　　做法：

　　1、菠菜洗净，氽水去草酸备用。生姜切成末。

　　2、大小米洗净后，用清水浸泡一会。将米放入锅里，添加清水，煮开后转小火熬至米烂，加入菠菜碎和姜末。

　　3、最后加盐和胡椒粉调味即可

　　以上就是菠菜双米粥的制作过程，对于粥还是比较容易做的，这样一款祛湿养胃的粥你怎能错过。