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家常菜--奶汁虾仁

http://food.qm120.com2010-03-21 09:45:41 来源:全民健康网

  摘要:锅内留余油,油热加入清汤、盐、料酒、鸡精烧开后用水淀粉调成稀芡,倒入奶块、虾仁、青豆装入盘中 撒入火腿末即可。

  主料:鲜虾仁

  辅料:鲜牛奶、火腿末、鸡蛋清、青豆

  调料:盐、鸡精、料酒、水淀粉、清汤、食用油

  :

  1、虾仁洗净沥干水分放入器皿中加入盐、鸡精、料酒、鸡蛋清、水淀粉拌匀使水淀粉均匀裹在虾仁上;

  2、牛奶倒入器皿中放入盐、鸡精、水淀粉调成牛奶糊;

  3、坐锅点火放入油,油热将牛奶糊倒入油中搅匀,用勺慢慢推动成雪白块状浮在油上面捞出控干油;

  4、将浆好的虾仁、青豆过油滑熟捞出;

  5、锅内留余油,油热加入清汤、盐、料酒、鸡精烧开后用水淀粉调成稀芡,倒入奶块、虾仁、青豆装入盘中 撒入火腿末即可。

  特点:色艳、软滑细嫩、爽脆、鲜咸、醇香。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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