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家常菜--酱焖小鲍鱼

http://food.qm120.com2010-03-10 21:12:12 来源:全民健康网

  摘要:把鲍鱼放入汤内焖几分钟,待入味后盛出,在锅内剩余的少许汤汁内加入淀粉和葱花淋在鲍鱼上即可。

  主料:渤海湾小鲍鱼12只(600克)

  辅料:葱花、姜、蒜

  调料:大酱、鲜汤、鸡精、盐、料酒、胡椒粉、糖、淀粉

  烹制方法:

  1、小鲍鱼刷洗干净,放入沸水中略烫一下至两分熟,放入料酒除腥味,捞出沥干水分;

  2、坐锅点火待油热,放入姜葱蒜等,加入大酱炒香后,依次放入料酒,鸡精,盐,糖胡椒粉,再加入高汤;

  3、把鲍鱼放入汤内焖几分钟,待入味后盛出,在锅内剩余的少许汤汁内加入淀粉和葱花淋在鲍鱼上即可。

  特点:酱香浓郁,口感鲜嫩,营养丰富。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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