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家常菜--南瓜煲鱼脯

http://food.qm120.com2010-03-10 22:04:33 来源:全民健康网

  摘要:电气锅进入保温状态,卸压后打开即可食用。

  主料:南瓜、草鱼

  辅料:生姜、

  调料:盐、鸡精、胡椒粉、清汤、食用油、料酒

  烹制方法:

  1、将南瓜去皮去籽切成大块,鱼切成块,姜切成片,葱切成段;

  2、电气锅通电加热放入油,油热后先放入葱姜煸炒一下,煸出香味后放入鱼块,再依次放入南瓜、料酒、盐和适量清汤,盖好锅盖控制器调置褒汤档;

  3、电气锅进入保温状态,卸压后打开即可食用。

  特点:鲜咸甜口,营养佳肴。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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