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家常菜--水晶鸭

http://food.qm120.com2010-03-05 20:21:15 来源:全民健康网

  摘要:将过罗的汤舀一点放在汤碗里再将青红柿子椒面朝下摆在小碗里,将鸭子去骨片成抹刀片,码入摆有青、红柿子椒的汤碗中,再把汤舀到碗里,放到冰箱里冷冻;

  主料:白卤鸭半只

  辅料:青、红柿子椒、猪肉皮、鸡汤生菜

  调料:盐、鸡精、料酒、葱段、姜片、蒜汁一碗

  做法:

  1.将猪皮刮洗干净,放入开水中焯透捞出,用凉水洗净,放到盆里,加入鸡汤、盐、鸡精、料酒、葱段、姜片上屉蒸2个小时取出,捡出葱段、姜片、肉皮,再撇区油,将汤过罗备用;

  2.将青、红柿子椒洗净切成三角形,放入开水中烫一下,捞出用凉水过凉,将生菜叶洗净消毒备用;

  3.将过罗的汤舀一点放在汤碗里再将青红柿子椒面朝下摆在小碗里,将鸭子去骨片成抹刀片,码入摆有青、红柿子椒的汤碗中,再把汤舀到碗里,放到冰箱里冷冻;

  4.食用时将碗内的鸭冻扣入盘中,周围点缀上生菜叶,并备一碗蒜汁上桌即可。

  特点:此菜色白透明,味鲜肉嫩,清凉爽口。

  天天提示:鸭肉具有滋阴、养胃、利水、消肿的做用。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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