家常菜--菠萝蔬菜饭

　　做法：

　　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。

　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。

　　小贴士：

　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]