饮食频道
  • 资讯
  • 医院
热门推荐
您的位置: 首页 >> 饮食频道 >> 菜谱大全 >> 家常菜谱 >> 正文

家常菜--香菇豆腐鱼头浓汤怎么做?

http://food.qm120.com2009-08-07 10:19:46 来源:全民健康网

关键字:家常菜

香菇豆腐鱼头浓汤[点击放大]

     鱼头汤作为家常的一道汤,实在是太普通不过了,而且家家都有做鱼头汤的小窍门和小心得。

     一般在南方,做鱼头汤用的最多的是鲢鱼的头,因为鲢鱼头大又肥厚,炖出来的汤可谓是无比鲜美,而如果配上豆腐一起炖的话,通过动物蛋白和植物蛋白的充分融合,其营养价值也提升不少,而且豆腐可以使鱼头汤变得更白皙浓厚。

     原料:鲢鱼头一个、嫩豆腐一块、鲜香菇数朵

     调料:生姜4片、大葱一段、花椒5粒、盐1小勺、白胡椒粉少许

     做法:

  1、鲢鱼头洗净,沥干,鲜香菇洗净,豆腐切块。

     2、起油锅,热锅冷油,鱼头煎两面金黄。

     3、取汤锅,倒入汤锅内,放入2大碗热水,放入生姜片和大葱段、花椒粒。

     4、大火炖到汤白了(大概20分钟),放入香菇、豆腐,再炖15分钟。

     5、洒上白胡椒粉、盐、葱丝即可。

     小贴士:

  1、在热锅上用生姜片擦拭锅身,也可以使鱼皮不容易粘锅的效果。

     2、盒子装的豆制品,底部用剪刀在四角剪开口子,空气就进去了,这样很容易完整的倒扣出来。

     3、鱼头一定要煎透,不然煮不白。

     4、香菇要在煮白后放入,不然汤的颜色会灰掉。

     5、一定要先大火炖,然后小火炖,这样汤容易白。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

  [[编辑推荐:家常菜--自制大盘鸡怎么做?]]

  [[编辑推荐:家常菜--银芽鸡丝怎么做?]]

  [[编辑推荐:家常菜--小排骨冬瓜汤怎么做?]]

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题