家常菜--大骨棒怎么做？

　　·配 料:

　　大骨棒，当然要选猪骨头的，要两头大，中间小的那种，不要两边是扁扁的，那样的没骨髓。然后就是要是要注意不要选择肉太多的，因为吃的不是肉哦。大概一个人买个4跟就足够了。

　　·操 作:

　　1。用刀背把骨棒敲开，因为骨头熟了就很难断开了。

　　2。用开水炒一下，记住骨头要大头朝下哦，否则骨髓都跑走了

　　3。过滤处清汤，备用

　　4。用葱姜蒜爆锅，然后放入花角，大料，这样炸一下特香

　　5。香味出来后到入清汤，然后把骨头大头朝下的整齐放入

　　6。烧开后，小火骨读着，放入些盐，调好口

　　7。看到汤都变了白色，基本骨头顿的差不多了（20分钟左右吧），就可以捞出放凉了

　　8。骨头放凉，在备上一杯大扎。

　　9。开啃

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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