春天男人吃什么可以壮阳

　　可以说春天是男人壮阳的最佳季节，因为这个时候万物生发，如果在这个时候知道男人吃什么可以壮阳的话，势必可以增强男人的性功能。对于男人吃什么可以壮阳的问题，其实生活中很多食物都具有很好的壮阳作用。当然除了可以通过食物来起到壮阳的目的之外，在平时生活中还应该注意节欲，否则的话同样会影响到正常的性功能。

　　1.韭菜

　　韭菜是我们日常生活中极为常见的一种蔬菜类食物，尤其是在春季它更是我们餐桌上的美味，很多人都非常喜欢吃韭菜。并且韭菜对人体而言具有很好的养生保健功效，这是由于在韭菜中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以有效的促进肠胃蠕动，不仅可以起到促消化的作用同时对便秘同样具有很好的治疗以及预防作用。

　　我国中医指出，韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，因而对阳痿、遗精、多尿等症状具有很好的治疗以及预防作用，因而男性在平时要多吃。

　　2.荔枝

　　荔枝同样是我们生活中极为常见的一种水果，尤其是在我国南方地区，到了初夏季节荔枝更是大量上市。荔枝中所含有的营养十分丰富，因而对人体健康而言非常重要。研究中发现，适当多吃些荔枝对于有阳痿早泄等症状男性而言具有很好的调理作用，这是由于在荔枝中含有丰富的果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖等营养成分，这些对男性性功能障碍都具有很好的调理作用。

　　并且荔枝味甘，性温，适当食用更具有补益气血、添精生髓、生津和胃的作用。因而对男性常见的脾虚泄泻、健忘失眠、阳痿早泄等症状都可以有效调理。