四款益母草食谱 活血美肤都不误

　　对于女性来说，益母草不仅是种补血养生的好药材，而且也可以治病和美肤兼具，今天就告诉大家四款益母草食谱的做法，女性平时也可以多吃来活血。

　　一、上汤益母草

　　食材：益母草、皮蛋、枸杞、磨菇

　　做法：

　　1.益母草清洗干净，备用;皮蛋去壳后清洗干净，备用;枸杞、蘑菇清洗干净，备用;

　　2.将这些食材一块放入砂锅中，加入适量清水后煎水饮用。

　　经常饮用上汤益母草可起到极为有效的益肾活血以及通经止痛的作用，在益母草的所有做法中，这种是最常见的一种。并且用料和做法都很简单，同时还有味道鲜美清香的特点，因此女性在平时可以经常饮用。

　　二、鱼白益母草

　　食材：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜

　　做法：

　　食材都清洗干净，然后放入锅中煮，等到煮熟后放入适量的食盐进行调味后即可食用。鱼白益母草的主要作用以美容养颜以及消肿为主，而其中的活血鱼白是鱼肺所制，因此含有极为丰富的胶原蛋白。很多人都知道胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，而红枣和枸杞则具有滋补明目的作用。