七种食物对抗职业病

　　上班族喝什么茶好？上午一杯绿茶振奋精力，晚间一杯决明子茶清热、明目。

　　上午一杯绿茶

　　绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c，不但可以扫除体内的自由基，还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

　　中午一杯菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，或是在菊花茶中参加蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　疲惫了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰盛的胡萝卜素、维生素c等，具有补肝、益肾、明目标作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲惫很有功效。有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配也算是完美。

　　晚上—决明子茶

　　晚间一杯决明子茶。决明子有清热、明目、补脑髓、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚饭后饮用，对治疗便秘很有成果。

　　上班族每天都要面对工作压力，加上成天面对电脑还有久坐，都会对身体造成伤害，面对这些职业病，可以多吃这七种食物。