中年男人吃什么可以壮阳

　　4.果仁和种仁

　　国外专家还建议男性在平时生活中多吃些果仁以及种仁，这些食物中都含有大量丰富的vb、ve，除此之外还含有大量的矿物质。有大量的研究发现，果仁等食物中所含有的矿物质含量比其他食物都高。在果仁中不仅含有大量的矿物质，同时还含有丰富的蛋白质，这些营养物质都可以激起和引发性冲动。因此有阳痿等性功能障碍的男性，在平时生活中应该多吃些这类食物。

　　在男人吃什么可以壮阳的问题上，西方国家的男性在平时生活中还会大量食用各种富含有锌的食物，以此来维持傲人的性功能。