秋季小孩吃什么能增强抵抗力

　　4.沙棘

　　沙棘可以说是一种水果，通常都生长在一些半丘陵地带，这种食物同样可以帮助孩子有效的增强免疫力。有研究数据表明，沙棘中所含有的维生素c含量非常的丰富，经常食用还可以起到抗疲劳的作用。尤其是贫血的孩子更应该多吃，因为它对造血系统有促进作用同时还可以保护消化道、清除自由基增强免疫功能。

　　对于小孩吃什么能增强抵抗力的问题，以上这些食物都具有非常好的功效，在平时生活中尽量多吃不仅可以增强孩子的抵抗力，同时还能提供大量的营养物质。