7种吃喝圣品 快速提高抵抗力

　　摘要：茶叶中含有的皂素可以有效地抵抗身体的炎症，而像各种花茶中如菊花茶、向日葵都有清热解毒、退火的功效!更多精彩内容请点击人民网健康频道。胖本无罪，但这绝对不是一种健康的状态。更多精彩内容请点击人民网健康频道。

　　茶

　　在冬春季节，气候干燥，加上身体缺少调理，上呼吸道就很容易发生上火的状况。其实在冬春季节可以适当地用喝茶来为自己降降火。茶叶中含有的皂素可以有效地抵抗身体的炎症，而像各种花茶中如菊花茶、向日葵都有清热解毒、退火的功效!

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