女人吃什么抗衰老

      6、蜂王浆

      要想补充雌激素，蜂王浆同样是女性不错的选择，特别是一些进入更年期的女性来说，每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。而且由于蜂王浆具有保水的功效，因此不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

      了解吃什么抗衰老之后，女性在平时的生活中还要注意，一个良好的生活习惯对驻颜同样存在有非常重要的意义，因此应该养成早睡早起的习惯。