超重宝宝的饮食调理

      现在儿童的超重问题已经成为很多家长们所担心的问题了，在听到别人叫自己家宝宝为“小胖子”的时候，心里总是有点不是滋味。在给孩子准备饮食时候，很多家长朋友们都开始注意食物的控制，尽量的不让孩子出现营养过剩的情况。但是不是光控制饮食就能防止孩子超重的情况呢？专家建议家长朋友，除了在饮食上要控制以外，在喝水的时候也要尽量选择用杯子喝，而不是用奶瓶。

      1.确定是都超重

　　在给宝宝做一系列控制饮食之前，你一定要首先确定宝宝是否真的有超重的情况。这可以通过测量他的身高和体重，并在记录本上绘制百分位点来看。如果怕这样的计算方式不精准的话，你可以带着宝宝去儿童医院请儿科医生来做，因为儿科医生可以用为小孩子特别设计的测量仪器来测量，数据会更准确。