心脏不好吃什么 推荐强健心脏的四种食物

　　四、葵花子

　　吃60克左右葵花子，就是一顿比较好的蛋白小餐了。需要注意的是，葵花子必须要清洗干净，并且去壳。如果老年病人安了假牙的话，就可以捣烂服用。我们还可以将葵花子加在凉拌菜上，之后在再浇上麦芽油，这样有营养的美味就算是当作正餐也是无妨的。南瓜子也可作葵花子的替代品，患有前列腺炎的更应多吃一些。

　　心脏不好的而朋友在平时的饮食中可以多吃一些大蒜，因为大蒜可以降低血稠度，对于很多心脏病都有着预防的作用。