失眠怎么治疗 用饮食治疗失眠多梦

　　现代人都不同程度的承受着不同方面的压力，工作上的，感情上的，生活上的等等，面对如此重压，我们难免力不从心。

　　失眠多梦都是亚健康的信号，人们常感头晕、乏力、健忘，让人们不能正常的休息，打乱了人们的正常生活，高压下生活的人们，失眠在所难免，失眠多梦食疗方法是当之无愧的最健康的方法。

　　失眠给人们带来的痛苦是难以言语的，世界上不知有多少人深受其害，尤其是中老年人，常被失眠搅得身心疲惫、精神恍惚。