男性补肾食疗 怎能离开了虾

　　 肾虚几乎是每个男人都要面对的问题，无论是工作疲惫还是夜生活过于频繁，都是造成肾虚的主要原因。补肾是男性很关注的问题，许多有肾虚症状的男人选择各种保健产品来补肾，专家介绍，这不是比较好的选择。这里介绍一些食疗补肾的方法。

　　 虾是食疗补肾的最佳品：

　　 一、韭菜炒虾肉

　　 原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。

　　 制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

　　 功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

　　 二、蒸虾仁

　　 原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

　　 制用法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。

　　 功效和适应症：此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。