增加老公精子量的“助性”食品

　　锌含量高的食物如下：

　　食物名称含锌量（毫克／100克）

　　生蚝71.20

　　小麦胚芽23.40

　　山核桃12.59

　　扇贝（鲜）11.69

　　猪肝11.25

　　牡蛎9.39

　　香菇（干）8.57

　　牛肉干7.26