补铁是女人一生都要坚持的功课

　　
　　除此之外，缺铁还会导致食欲减退、心慌气短、头昏眼花，并对女性的注意力和耐力也会产生影响。轻度缺铁也会对年轻女性的记忆力、注意力和学习能力产生作用，而服用铁增补剂能够抵消这种不利影响。另一项最新研究也显示，女性体内铁元素的匮乏，会导致耐力下降。