女性饮食 多吃坚果有效抗氧化
http://food.qm120.com2010-05-26 10:13:16 来源:全民健康网
第五名:核桃
核桃中丰富的维他命E, 是人体理想的肌肤美容剂,不仅有缓解疲劳和压力的作用,还可以减少肠道对胆固醇的吸收。
第六名:板栗
板栗中也有相当丰富的维他命E, 对养护肌肤起着很大功效。除此之外,还能补脾健胃,活血止血。对肾虚也有良好疗效。
“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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