女性产后饮食 新手妈妈怎么吃防便秘

　　4。另外，要注意肚子的保暖、避免久坐久站，这也是预防便秘的很好办法。

　　如果此时便秘很严重了，建议在医生的指导下使用，如开塞露等软化的药物。千万不可擅自决定并使用。