10种美容食物 让娇妻从内美到外

　　女人的饮食，早已经不是简简单单吃饱这么简单了，在营养到位的同时，还要讲究吃的健康，吃出美丽容颜。下面这十种食物女性比较好多吃一点，为什么？因为这十种食物可以让女人从头到脚焕然一新，令你的身体越来越年轻。

　　1、护发：小麦。小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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