减肥食谱帮你5天脱掉“救生圈”

　　５天就可以摆脱烦人的救生圈？小编绝对没有骗你。夏天马上就要到了，哪个漂亮的ＭＭ不希望秀一秀自己姣好的身材。那就不要犹豫了，照着以下方法吃，坚持５天效果看得见。

　　做菜时的用油技巧

　　1、做菜的时候最后才放油

　　很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：生活细节做不好 皱纹光顾你的脸]]

　　[[编辑推荐：MM减肥最后的冲刺 分享三款快速减肥食谱]]

　　[[编辑推荐：女性减肥别再犯傻 越吃越瘦VS一吃就胖 ]]