胖MM看过来 一周必瘦法式减肥食谱

　　星期日菜单

　　星期日：

　　中午=火鸡或鸡肉。蕃茄或任何种类水煮蔬菜不限。四季水果。咖啡跟茶。

　　晚餐=牛碎肉排。黄瓜、蕃茄或生菜沙拉。咖啡跟茶。

　　严禁：

　　1.任何汽水、果汁、可乐等苏打饮料。

　　2.米饭、面食、马铃薯等淀粉类主食。

　　补充：

　　肉类、鱼类料理，比较好是干煎、水煮、火烤等低卡作法。蔬菜不限数量，你能吃多少随便你。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]