油性发质的人比较好少吃10种食物

　　油性发质的护理

　　护理要决：

　　 a.注意清洁头皮;

　　 b.不要用过热水温洗发，以免刺激油脂分泌;

　　 c.护发素只宜涂在发干上，不要抹在头皮上;

　　 d.不要经常用发梳擦头，宜以梳代替发刷，并只梳理发丝。

　　护理建议：

　　油性头发容易粘上灰尘等脏物，过多的油脂分泌也容易堵塞头部皮肤的毛孔，产生头痒头屑。因此，建议你经常洗发，保持头发的清爽洁净。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，，能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温不要过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。同时，注重养成良好的生活、饮食习惯，避免压力过大和少吃高脂肪食物。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]