吃什么减肥效果比较好

        吃什么减肥似乎已经成为我们每天都在思考的问题，减肥是现代人共同的话题，那么在以苗条为美的如今，我们吃什么减肥快呢？

        1.芹菜叶

  　　要说到减肥，芹菜叶可绝对不能少，在芹菜叶中含有丰富的维生素、蛋白质和钙质。你可能会问，这些营养物质和我们减肥有什么关系？其实在芹菜中所含有的丰富钙质，可以起到促进脂肪燃烧、提升新陈代谢的作用，这样也就自然而然的达到减肥的目的了。

　 　diy减肥食谱：芹菜泡菜

　 　将准备好的芹菜叶洗干净后用盐渍过，然后再用凉开水冲掉多余的盐，最后放入适量的红辣椒粉、酱油、糖，拌好如泡菜般食用。