怎么瘦肚子效果更显著

       怎么瘦肚子是很多人都非常关心的话题，特别是对于一些爱美的女性来说，忍受不了身上有一点的肥肉。那么怎么瘦肚子效果更加显著呢？

 　　1.定期喝奶昔

　 　用牛奶、低脂酸奶、蛋白质粉和其他材料经过加工后就成为大家最爱的奶昔了，它不仅可以为你补充蛋白质，而且还是健康的零食。很多喜欢吃甜食的女性，如果拒绝不了但又担心发胖的话，不妨适量的吃些奶昔，它会极大地满足你想吃甜品的心情。

　 　并且经过研究表明，每天喝三次酸奶的人可以减掉81%的腹部脂肪。因此我们在平时不妨养成早上喝酸奶奶昔的习惯，在下班回家后也可以喝一杯奶昔，让你在美味中轻松享瘦。