堪比名牌化妆品的护肤食物

      夏季强烈的紫外线使我们不得不保护皮肤，但其实与那些名牌的化妆品相比，一些护肤食物更具保护皮肤功效。

      无论是多贵的化妆品，在生产过程中难免会添加一些化学添加剂，这些物质都会对我们皮肤造成另一种伤害。而护肤食物则完全没有任何的副作用，而且它的护肤功效不必任何的化妆品小。

　　1.牛奶

　　牛奶一直都是护肤食物中最佳的代名词，其中所含有的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等都具有很好的滋润肌肤的功效，对于皱纹、脱皮、粗糙等皮肤问题都能很好的解决，以此来达到护肤美容的作用。并且在牛奶中还含有丰富的铁、铜、维生素a等元素，在美容养颜的同时还能使皮肤长期保持光滑滋润。