夏季如何保护心脏

http://food.qm120.com2011-05-20 14:35:59 来源：全民健康网

患有心脏病怎么办

[[患有心脏病吃什么好 ]]患有心脏病的人群在日常中应该多吃些含有蛋白质的食物，比如鱼肉中含有的欧米茄3脂肪酸能够让心脏跳动的节奏保持平稳。。。 [全文]

[[有益心脏的饮食方案 ]]

虽然钙对心脏健康有一定好处，但也不要过量，每天吃2～3份脱脂或低脂的乳制品就可以了。1份的含量约为1杯牛奶。。。 [全文]

心脏病患者饮食原则

[[冠心病患者要少吃食盐 ]]平均每天少摄入5克食盐，平均舒张压可降低0.53千帕（4毫米汞柱）。因此，对已患有高血压的病人，限制食盐可作为一种非药物。。。 [全文]

如何预防心脏病

[[预防心脏病要从小做起 ]]食物中含有足够的、容易被消化和利用的蛋白质、矿物质，以帮助增加血管的弹性，血管的弹性增加，就可以减少心脏的负担。。。 [全文]

[[食用鱼鳞汤可预防心脏病 ]]营养学家研究发现,鱼鳞其实是个特殊的保健食品，可以预防心血管、骨质疏松症等疾病。此外，鱼鳞还含有丰富的蛋白质。。。 [全文]

心脏病患者食谱

[[冠心病一日食谱举例 ]]早餐：牛奶(维生素ad鲜牛奶250毫升、白糖5克)火腿肠(火腿肠50克)，炝拌小菜(胡萝卜75克、芹菜25克)，加餐：水果1个。。。 [全文]

吃什么保护心脏

[[保护心脏多吃橘子和蔬菜 ]]38，000名男性专业卫生工作者进行调查后发现，多吃水果可减少患高血压的机会，而橘汁中富含的钾、维生素b和c，可在一定。。。 [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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