春节期间，饮食要注意营养要均衡

　   no.3 瓜子糖果莫乱吃

　　很多家庭在春节期间都有准备些各式各样的糖果、瓜子、花生等小食品，或招待客人，或自己享用。并且啊、在春节期间，大部分人的活动都是以看电视，聊天为主，顺便吃点零食是很自然的事情，因而节日里常常吃掉平时好几倍甚至是十几倍的瓜子糖果。

      在瓜子糖果中的糖分和香料，尽管可以让食物更加可口，但过多食用摄取，就容易让人嘴干舌苦、情绪激动，甚至出现莫名其妙的愤怒。如孩子出现了这种症状，家长应该让孩子们立即停止食用甜食香果。

      春节期间在吃好、喝好、玩好的同时，也不能忽视了自身的身体健康状况。春节期间的饮食可以乱，但不可以太乱，食物不能乱搭配，以免引发食物中毒等情况。