春节期间，饮食要注意营养要均衡

      新一年的春节又快到了，春节是我国几千年来的传统节日，在外漂泊的学子以及工作者都陆陆续续回到家中，一家几代人围坐在饭桌前，高高兴兴的吃团圆饭。过春节，总免不了大鱼大肉，因此很多人在克制饮食的同时，经常会患上肠胃方面的问题。而且像瓜子、糖果等零食也是春节期间必不可少的，这些零食一定不能贪吃。

      no.1 新鲜蔬菜胜良药

　　很多人在春节期间所患上的肠胃方面的不适，其实在日常饮食中多吃点新鲜蔬菜，便可以解除这些身体危机。

　　大多数的新鲜蔬菜都是一种碱性食物，里面含有大量丰富的纤维素，这些纤维素可油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。除此之外，还能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。当然，蔬菜种类还有好多，每一种都有去油腻、助消化的作用，所以，人们应尽可能吃全面一点，不要有偏爱。