4大饮食习惯，让你提前衰老

     5.膨化食物：它最大的危害是含铅毒，积聚在人体内难以排出。血液里铅含量高时会影响神经系统，心血管系统，消化系统和造血系统，造成精神呆滞、厌食、贫血、呕吐等症状。所以说，为了自身的健康着想，故膨化食物还是少吃为妙。

　  良好的饮食习惯对人的身体健康很重要，尤其是对于处在生长发育期的儿童来说更是重中之重。处于这个时期的儿童，身体新陈代谢速度快，因此更需要更多的营养物质。很多儿童都有挑食，偏食的问题，如果不及时纠正，很有可能会影响正常的生长发育。