4大饮食习惯，让你提前衰老

　    3.爱吃油炸食品：烧烤、麻辣烫是年青一代人最常吃的食品，独特的口味也大受中老年人的喜爱。但这类食物可是养生保健的禁品，油炸食品中都含有大量的油脂，进入人体后变成过氧化脂质，形成自由基损害身体健康。因此像这类食物只能时适量摄取，如果嘴馋非吃不可，也要减少次数和数量。