改变饮食习惯 换来健康体魄

　　 或许有的意见会说‘食物中所含的营养素不就足以补充了吗？’，但相信大家也听过蔬菜与水果中营养素的含量，在没有使用过多农药的过去，与习惯使用大量农药的现代，已有了大幅的改变。换句话说，食物所含的营养素本身已经减少了。因此，靠营养补充品来补充才是更有效的方式。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]