改变饮食习惯 换来健康体魄

　　 目前，身心都没有什么问题的人，或许靠着饮食的改善就能维持现状。但如果已经是有某些忧郁症状的人，光靠改变饮食也不够，还必须要重点式地摄取改善这些症状所需的营养素才行。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]