女人秋天应该吃什么

　　4.百合粥

　　百合是秋季最适合食用的一种食物，一直以来我国中医就将百合作为秋季食用之上品，因为它具有很好的润肺止咳，清心安神的功效，而这些病症都是秋季最容易出现的。而且在百合中还含有大量的多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效，食用的时候配杏仁则更具有润肺止咳，清心安神的功效。

　　在秋天应该吃什么的问题上，除了要注意保证营养之外，同时还应该注意滋阴润燥，这样才真正适合秋季的气候，从而更加有利于人体健康。