夏季吃什么水果减肥效果好

      5 香蕉

      香蕉也是夏季吃什么水果减肥问题中入选的水果之一，在香蕉中的主要成分以糖至为主，食用后可以马上消化，迅速补充体力。而且食用香蕉具有很好的饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。