秋季吃什么防秋燥

        2.梨：

        梨是秋季抗燥的首选水果，它有着极为有效的止咳、化痰、清燥等多方面的作用。特别是对咳喘、风热、咽炎方面的疾病更是有着神奇的作用。

        秋季吃梨也有着一些禁忌事项，比如一些脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泻者，应该谨慎吃梨。而且由于梨中含有过高的糖分，过量食用会导致血糖增高，因此糖尿病患者应该少吃。