秋季养生要注意三大误区

         2.秋瓜坏肚

　　   还有很多老人都说，到了秋天不能吃瓜类水果，否则很容易引起胃肠道疾病。着同样也存在有一定的误区，的确秋季如果过量的吃一些阴寒性质的水果，肠胃是会会出现不舒服等情况。但这仅仅是对于一些老人、小孩等肠胃功能较弱的人群，对于正常人来说，秋天适量的吃瓜类水果同样能起到养生的功效，而且还不会影响身体健康。

　　   而且在秋季一些水果是可以适当多吃的。比如梨、苹果、龙眼、葡萄等，这些水果除了不能影响身体健康之外，而且对人体的好处更是没的说。总之民在挑选水果时应尽量选择当季的水果，顺着大自然的节气吃当令的水果，最符合人体脾胃的运化。