秋补吃什么 秋补吃鱼门道多

　　秋补吃什么，老人们都有“贴秋膘”的老传统，就是在立秋的当天要吃肉，为了一整个夏季的食欲不振而所做弥补。也是为了秋季的补进开一个头。说道秋季补进我们应该吃点什么好呢？

　　大病初愈的人总喜欢熬上那么一锅鱼汤作为滋补，鱼汤不但滋味鲜美，营养价值也是非常之高。如果对应不同病症的人，吃不同种类的鱼，往往进补效果会更佳明显。

　　带鱼最适合皮肤不好的人，因为带鱼中含有丰富的维生素，还可以帮助缓解消化不良和脾胃虚寒的症状，皮肤干燥者最应该多吃。常吃带鱼可滋润肌肤，保持皮肤的润泽与弹性。除此之外，带鱼对慢性肝炎也有一定的辅助食疗功效。