早秋时节吃什么对皮肤好？

　　吃什么对皮肤好，时入9月之后，就算是过了湿漉漉的夏季。空气中的湿度大大减小。很多人开始不适应这种干燥的气候，皮肤出现了脱皮，干裂的现象。这个时候通过饮食来给身体补水就显得尤为重要了。　　

　　皮肤黄、暗、有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你的皮肤问题很可能是因为这些内脏器官的问题。你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。

　　果蔬美容：食盐蜂蜜排毒法

　　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助去除皮肤多余油脂并清除皮肤毒素。

　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。

　　蜂蜜护肤法：让你的肌肤更水嫩

　　 蜂蜜是一种营养丰富的食物，如今用它美容护肤的人也相当多。

　　在美国的网站上有专家撰文指出，蜂蜜是一种弱碱性食物，富含锰、铁、钙、铜、磷、钾等无机物，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6，用作护肤品，可以与弱酸性质的皮肤中和，起到抑菌、防止暗疮的作用。另外，蜂蜜是比较好的天然保湿品，直接将其涂在皮肤上，能防止皮肤皲裂。

　　专家分别为3种皮肤类型设计了蜂蜜护肤法：干性皮肤：材料：鸡蛋1个、蜂蜜1茶匙、柠檬半个、麦芽油少许。

　　方法：鸡蛋取蛋白，柠檬去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋白和麦芽油放进碗内搅拌，均匀涂在脸上，10—20分钟后洗去。

　　中性皮肤：材料：蜂蜜1茶匙、新鲜笋汁1匙、纯味酸奶75毫升。

　　方法：把所有材料混合调匀，均匀涂在脸上，20分钟后洗净。

　　油性皮肤：材料：木瓜1/4个、蜂蜜1茶匙、橄榄油数滴。

　　方法：把所有材料一并搅拌成浆液，把浆液敷在脸上，避开眼周，20分钟后洗净。

　　专家提醒大家，蜂蜜只有在真空条件下进行调制，效果才比较好。如果在家自己做蜂蜜护肤品，建议每周使用不超过2次，并且调制完毕后要马上使用，不能隔夜。